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Os cereais integrais são mais saudáveis? Cereais são grãos que nascem em espigas, por exemplo de milho, trigo, centeio, cevada, arroz, aveia, etc. Conheça a Diferença entre Cereais Integrais e Refinados . Os cereais refinados são...

Sabe que informações devem estar nos rótulos dos produtos alimentares? Por vezes a aparência da embalagem é tão agradável que acabamos esquecendo de ler as informações contidas no rótulo....

Quem nunca se confundiu com os termos Light, Diet e Zero,  fonte de, rico em ou fit? Quais devem ser as características de cada um e saiba como escolher o alimento mais adequado para a...