Esta é uma receita daquelas que adoramos, super fácil só leva 2 ingredientes, é feita no liquidificador e é uma sobremesa deliciosa esta Mousse de Pêssego com 2 Ingredientes!
O pêssego é uma fruta com sabor refrescante e com cara do verão. Esta mousse é uma incrível forma de o preparar, é uma delicia refrescante para o verão que chegou escaldando!
Esta Mousse de Pêssego com 2 Ingredientes é uma deliciosa sobremesa, uma porção de saúde, refrescante, nutritiva, levinha e cremosa. 😃 Esta a minha dica de receita de dar água na boca e é perfeita para este fds. Bom final de semana.
Mousse de Pêssego com 2 Ingredientes
| Categorias: | Liquidificador, Doces e sobremesas |
| Autores: | Guloso e Saudável |
| Rendimento: | 10 porções |
| Tempo de preparo: | 5 minutos |
| Tempo total de preparo: | 15 minutos (+3 horas a gelar) |
| Grau de dificuldade: | Fácil |
| Comida: | Brasileira |
| Porção: | 100 gramas |
Ingredientes
- 400 gramas: Pêssego;
- 2,25 xícaras: Leite em pó sem lactose.
Modo de preparo
- Como padrão de medida utilizei a xícara de 240 mililitros.
- Higienize os pêssegos maduros, corte, mantenha a casca e retire os caroços.
- Em um copo de liquidificador coloque 1 xícara de água quente, o leite em pó (Nestlé, Ninho zero lactose) e bata por 4 minutos em velocidade alta.
- Acrescente os pêssegos e bata por mais 2 minutos, desligue.
- Distribua em potes individuais e leve à geladeira por 3 horas.
- Sirva a Mousse de Pêssego com 2 Ingredientes bem geladinha.
Valores nutricionais por porção
| Açúcar: | 14,4 g | Beta-caroteno: | 77,2 g |
| Cálcio: | 265,1 mg | Calorias: | 158,4 kcal |
| Carboidratos: | 14,9 g | Colesterol: | 27,9 mg |
| Ferro: | 0,2 mg | Fibras totais: | 0,6 g |
| Fósforo: | 231,5 mg | Gorduras: | 7,8 g |
| Gorduras monoinsaturadas: | 2,3 g | Gorduras poliinsaturadas: | 0,2 g |
| Gorduras saturadas: | 4,8 g | Magnésio: | 28,1 mg |
| Potássio: | 459 mg | Proteína: | 7,9 g |
| Selênio: | 4,7 g | Sódio: | 106,8 mg |
| Vitamina A: | 393,9 IU | Vitamina C: | 5,1 mg |
| Vitamina K: | 1,6 g | Zinco: | 1 mg |
Os valores nutricionais são baseados em cálculos teóricos. Não foi executada uma análise laboratorial.
