Hoje temos este maravilhoso, super saudável Sorvete de Framboesa com 3 Ingredientes. É uma ideia bem simples, cheia frescor e sabor que qualquer um pode preparar em casa ou (no dia dos namorados) para surpreender a sua amada(o), que certamente vai adorar essa delícia.
Este sorvete é simplesmente delicioso, cremoso e muito fácil de fazer. Você pode até escolher um outro sabor da sua preferência (morangos ou outra fruta) e prepará-lo em cerca de 3 horas.
É uma deliciosa sobremesa que leva apenas 3 ingredientes. E digo uma coisa: além de ser bastante prática, essa receita é extremamente saborosa! E o melhor é que é uma receita completamente natural. Tem coisa melhor? Já sabem agora, né. No Dia dos Namorados surpreenda seu amor com o Sorvete de Framboesa com 3 Ingredientes!
Sorvete de Framboesa com 3 Ingredientes
| Categorias: | Doces e sobremesas, Liquidificador |
| Autores: | Guloso e Saudável |
| Rendimento: | 15 porções |
| Tempo de preparo: | 5 minutos |
| Tempo total de preparo: | 15 minutos (+ 3 horas) |
| Grau de dificuldade: | Fácil |
| Comida: | Brasileira |
| Porção: | 60 gramas (2 bolas) |
Ingredientes
- 200 gramas: Framboesa congelada;
- 700 gramas: Banana-nanica;
- 1 colher de sopa: Leite de coco caseiro.
Modo de preparo
- Como padrão de medidas utilizei a colher de sopa de 15 mililitros.
- Higienize as bananas, retire as cascas, corte-as em fatias. Leve ao freezer por no mínimo 2 horas.
- Passado o tempo, bata as bananas, as framboesas e o leite de coco em pequenas porções no liquidificador ou processador, desligue o liquidificador e mexa com o auxilio de uma espátula.
- Leve ao freezer a congelar por mais 1 hora.
- Sirva o Sorvete de Framboesa com 3 Ingredientes.
Valores nutricionais por porção
| Açúcar: | 6,3 g | Alpha-caroteno: | 13,8g |
| Beta-caroteno: | 13,7 g | Cálcio: | 5,9 mg |
| Calorias: | 52,8 kcal | Carboidratos: | 12,3 g |
| Colesterol: | 0 mg | Ferro: | 0,2 mg |
| Fibras totais: | 2,1 g | Fósforo: | 15,1 mg |
| Gorduras: | 0,5 g | Gorduras monoinsaturadas: | 0 g |
| Gorduras poliinsaturadas: | 0,1 g | Gorduras saturadas: | 0,2 g |
| Magnésio: | 3,4 mg | Potássio: | 212,8 mg |
| Proteína: | 0,7 g | Selênio: | 0,5 g |
| Sódio: | 0,7 mg | Vitamina A: | 34,3 IU |
| Vitamina C: | 3,5 mg | Vitamina K: | 1,3 g |
Os valores nutricionais são baseados em cálculos teóricos. Não foi executada uma análise laboratorial.
