12 Receitas de Saladas Saudáveis Para o Natal

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Como escolher uma salada deliciosa e saudável para o Natal?

Há tempos a salada deixou de ser sinônimo de alface, tomate e cebola. Estão cada vez mais belas, apetitosas, criativas e nutritivas…, veja aqui 12 Receitas de Saladas Saudáveis Para o Natal!

As saladas não se contentam mais com um mero segundo plano, muitas vezes assumem o papel de estrela principal de uma refeição, dependendo da escolha dos ingredientes,

Elas podem ser uma deliciosa e espetacular entrada, um harmonioso acompanhamento para um prato de peixe ou carne ou ocupar o lugar de prato principal.

12 Receitas de Saladas Saudáveis Para o Natal 12 Receitas de Saladas Saudáveis Para o Natal – Salada de Folhas Verdes com Pera
Fizemos uma seleção de Receitas de Saladas Saudáveis Para o Natal, divididas em 3 grupos:

12 Receitas de Saladas Saudáveis Para o Natal

Saladas com frutas

Salada de Endívias com Damascos

Receita de Salada de Endívias com DamascosSalada de Endívias com Damascos

Especificações: Sem glúten, receita vegetariana, receita para diabético.
Porção: 200 gramas, com aproximadamente 174 kcal.

Salada de Folhas Verdes com Pera

Receita de Salada de Folhas Verdes com PeraSalada de Folhas Verdes com Pera

Especificações: sem glúten, receita vegetariana, receita para diabético.
Porção: 200 gramas, com aproximadamente 198 kcal.

Salada de Tangerina com Molho de Gorgonzola

Receita de Salada de Tangerina com Molho de GorgonzolaSalada de Tangerina com Molho de Gorgonzola

Especificações: sem glúten, receita vegetariana, receita para diabético.
Porção: 200 gramas, com aproximadamente 159 kcal.

Salada de Acelga com Frutas

Salada de Acelga com Frutas

Especificações: sem glúten, sem lactose, receita vegetariana, receita para diabético.
Porção: 200 gramas, com aproximadamente 86 kcal.

Saladas como prato completo

Salpicão de Bacalhau

Receita de Salpicão de BacalhauSalpicão de Bacalhau

Especificações: sem glúten, receita para diabético.
Porção: 200 gramas, com aproximadamente 204 kcal.

Salpicão de Frango Light

Receita de Salpicão de Frango LightSalpicão de Frango Light

Especificações: sem glúten, receita para diabético.
Porção: 200 gramas, com aproximadamente 150 kcal.

Salada de Lombo de Bacalhau com Agrião

Salada de Lombo de Bacalhau Riberalves com AgriãoSalada de Lombo de Bacalhau com Agrião

Especificações: sem glúten, sem lactose, receita para diabético.
Porção: 200 gramas, com aproximadamente 254 kcal.

Salada de Camarão com Melão

Receita de Salada de Camarão com MelãoSalada de Camarão com Melão

Especificações: sem glúten, receita para diabético.
Porção: 200 gramas, com aproximadamente 303 kcal.

Saladas com folhas verdes

Salada de Yacon com Folhas Verdes

Receita de Salada de Yakon com Folhas VerdesSalada de Yacon com Folhas Verdes

Especificações: sem glúten, sem lactose, receita vegetariana, receita para diabético.
Porção: 200 gramas, com aproximadamente 41 kcal.

Salada Colorida

Receita de Salada ColoridaSalada Colorida

Especificações: sem glúten, sem lactose, receita vegetariana, receita para diabético.
Porção: 200 gramas, com aproximadamente 111 kcal.

Salada de Couve Flor e Folhas Verdes

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Salada de Couve Flor e Folhas Verdes

Especificações: sem glúten, sem lactose, receita vegetariana, receita para diabético.
Porção: 200 gramas, com aproximadamente 86 kcal.

Salada de Alface e Rúcula com Frutas Tropicais
Receita de Salada de Alface e Rúcula com Frutas Tropicais
Menos papo e mais saúde: Gulosos, atacar!

Salada de Alface e Rúcula com Frutas Tropicais

Especificações: sem glúten, sem lactose, receita vegetariana, receita para diabético.
Porção: 200 gramas, com aproximadamente 114 kcal.

12 Receitas de Saladas Saudáveis Para o Natal

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