A receita de hoje na Semana Especial Dia das Crianças no Guloso e Saudável é uma que cai bem e também com os ingredientes que toda criança quer: hambúrguer, macarrão e diversão, Macarrão Gravatinha para a Criançada ou Farfalle!
Não tem como não se divertir preparando essas fofurinhas! Como vocês podem ver na foto, com a combinação de simples ingredientes (e um pouco de imaginação!) podemos criar pratos muito divertidos e saborosos. E, claro, hoje não tem o menor problema de se brincar com a comida! Aliás, a lei é essa (rsrsrs)!
Use e abuse da criatividade e mostre também para o seu filho que cozinhar é extremamente divertido! Principalmente neste caso de preparar Macarrão Gravatinha para a Criançada (rsrsrs)! E que a brincadeira role solta na cozinha!
Macarrão Gravatinha para a Criançada ou Farfalle
| Categorias: | Massas |
| Autores: | Guloso e Saudável |
| Rendimento: | 4 porções |
| Tempo de preparo: | 20 minutos |
| Tempo total de preparo: | 30 minutos |
| Grau de dificuldade: | Fácil |
| Comida: | Brasileira |
| Porção: | 160 gramas |
Ingredientes
- 300 gramas: Massa macarrão gravatinha;
- 4 unidades: Hambúrguer de carne caseiro;
- 1 colher de sopa: Catchup;
- 8 unidades: Azeitona preta sem caroço light;
- 1 unidade: Cenoura ralada;
- 1 colher de sopa: Maionese de leite;
- 2 colheres de chá: Azeite de oliva.
Modo de preparo
- Numa frigideira antiaderente, coloque os hambúrgueres caseiros e doure dos 2 lados com um fio de azeite, aproximadamente 1 minutos de cada lado.
- Cozinhe o macarrão “al dente” seguindo as instruções da embalagem.
- Escorra o macarrão e adicione um fio de azeite.
- Divida o macarrão em 4 porções.
- Rale a cenoura para fazer os cabelos.
- Misture 1 colher de sopa de maionese com 1 colher de sopa de catchup e coloque por cima dos hambúrgueres e decore.
- Monte as carinhas em cada hambúrguer, forme os cabelos e o nariz com a cenoura.
- Desenhe a boca com catchup e os olhos com azeitonas.
- Sirva o Macarrão Gravatinha para a Criançada.
Valores nutricionais por porção
| Açúcar: | 1,7 g | Alpha-caroteno: | 869,5 μg |
| Beta-caroteno: | 2.320,3 μg | Cálcio: | 44,1 mg |
| Calorias: | 329,8 kcal | Carboidratos: | 25,4 g |
| Colesterol: | 53,83 mg | Ferro: | 3,2 mg |
| Fibras totais: | 1,9 g | Fósforo: | 197,3 mg |
| Gorduras: | 16 g | Gorduras monoinsaturadas: | 7,8 g |
| Gorduras poliinsaturadas: | 1,7 g | Gorduras saturadas: | 4,8 g |
| Licopeno: | 481 μg | Magnésio: | 39,6 mg |
| Niacina: | 5 mg | Potássio: | 394,3 mg |
| Proteína: | 19,7 g | Selênio: | 13,8 μg |
| Sódio: | 237 mg | Tiamina: | 0,2 mg |
| Vitamina A: | 4.673,2 IU | Vitamina C: | 3,8 mg |
| Vitamina K: | 8,3 μg | Zinco: | 4,3 mg |
Os valores nutricionais são baseados em cálculos teóricos. Não foi executada uma análise laboratorial.
