Bom dia, pessoal! Como passaram o feriadão? Para quem cometeu alguns excessos durante o feriado, hoje temos um suquinho perfeito para auxiliar a eliminar as toxinas do organismo! Estamos falando do Suco de Melancia Detox.

Ultimamente estão ficando cada vez mais popular os sucos detox, que são preparados das mais variadas formas e são muito conhecidos por auxiliar a eliminar toxinas do organismo, além de também melhorar o intestino, ativar o sistema imunológico e aumentar a hidratação do corpo. Super poderoso, não é mesmo? Não é à toa que está sendo tão requisitado!

Mas o que acho mais bacana é que esse não é somente um suco de melancia detox que traz uma série de benefícios para nossa saúde, mas também é um suquinho muito muito saboroso e refrescante! É simplesmente uma delícia e eu recomendo demais vocês experimentarem, independente se é detox ou não! risos

Mas, claro, que consumindo regularmente essa delícia garante diversos benefícios para sua saúde. 😉 Possui diversos nutrientes como vitaminas A, B6, C, tiamina, sais minerais, ácidos graxos… E o melhor, não possui contra indicações pode ser consumida quando quiser! Maravilha, não? Vamos preparar essa delícia para o café da manhã?

Receita de Suco de Melancia Detox

Suco de Melancia Detox

Categorias: Bebidas
Autores: Guloso e Saudável
Rendimento: 2 porção
Tempo de preparo: 5 minutos
Tempo total de preparo: 5 minutos
Grau de dificuldade: Fácil
Comida: Brasileira
Porção: 350 ml

Ingredientes

  • 600 gramas: Melancia ;
  • 2 colheres de chá: Canela em pó;
  • 100 gramas: Framboesa congelada;
  • 2 colheres de sopa: Suco de limão natural.

Modo de preparo

  1. Higienize a melancia gelada e o limão, tire os caroços da melancia e pique-a, extraia o suco do limão.
  2. Bata todos os ingredientes no liquidificador, não precisa coar.
  3. Sirva o Suco de Melancia Detox e adoce a gosto.

Obs. Os sucos de naturais após prontos perdem rapidamente os seus nutrientes, consuma de imediato.

Valores nutricionais por porção

Açúcar: 21,2 g Água: 331,3 g
Alpha-caroteno: 8 μg Beta-caroteno: 916,3 μg
Cálcio: 62,4 mg Calorias: 125,7 kcal
Carboidratos: 31,7 g Colesterol: 0 mg
Ferro: 1,9 mg Fibras totais: 5,7 g
Fósforo: 49,8 mg Gorduras: 0,8 g
Gorduras monoinsaturadas: 0,2 g Gorduras poliinsaturadas: 0,3 g
Gorduras saturadas: 0,1 g Licopeno: 13.596,7 μg
Magnésio: 43,2 mg Potássio: 441,7 mg
Proteína: 2,6 g Selênio: 1,3 μg
Sódio: 4,2 mg Vitamina A: 1.732,7 IU
Vitamina C: 45,1 mg Vitamina K: 4,9 μg

Os valores nutricionais são baseados em cálculos teóricos. Não foi executada uma análise laboratorial.

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5 COMENTÁRIOS

  1. Olá Vânia,

    Além da cor lindíssima deste sumo, ainda tem propriedades benignas e altamente refrescantes, pelo que o faz estar no pódium das bebidas deliciosas !
    O toque da canela conferiu-lhe um sabor perfeito certamente !

    Beijinhos

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