Uma sugestão refrescante e saborosa para o final de semana que está se iniciando! Temos hoje o delicioso Suco de Maracujá com Capim Cidreira, uma experiência que fiz e deu super certo! Sem contar nas muitas propriedades benéficas que traz para o nosso organismo.

O maracujá contém uma substância chamada passiflorina ou maracujina, que é um calmante natural,  pois possui propriedades sedativas, mas não são prejudiciais a saúde pois não causam dependência.

O capim cidreira também tem alguns benefícios em relação a combater a insônia, auxiliar de digestão, inchaço, agitação, infecções da pele, aliviar dor muscular, dor de cabeça

É simplesmente uma porção de saúde! Vamos começar um dia com um copo dessa delícia? Bom final de semana!

Suco de Maracujá com Capim Cidreira

Suco de Maracujá com Capim Cidreira

Categorias: Liquidificador, Bebidas
Autores: Guloso e Saudável
Rendimento: 2 porções
Tempo de preparo: 5 minutos
Tempo total de preparo: 5 minutos
Grau de dificuldade: Fácil
Comida: Brasileira
Porção: 300 ml

Ingredientes

  • 1 xícara: Maracujá polpa;
  • 10 gramas: Capim cidreira ou limão ou santo;
  • 1 e 1/2 colher de sopa: Suco de limão natural;
  • 500 mililitros: Água gelada.

Receita de Suco de Maracujá com Capim Cidreira

Modo de preparo

  1. Higienize o capim cidreira e o limão. Com o auxilio de um tesoura pique o capim cidreira extraia o suco do limão.
  2. Bata o maracujá num liquidificador com parte da água na função pulsar por alguns segundos e coe.
  3. Junte o capim cidreira bata novamente e coe.
  4. Junte todos os ingredientes com 5 cubos de gelo e bata.
  5. Distribua em dois copos e adoce a gosto com mel, adoçante ou outro.
  6. Sirva o Suco de Maracujá com Capim Cidreira bem gelado.

Valores nutricionais por porção

Açúcar: 13,4 g Beta-caroteno: 891,7 μg
Cálcio: 30,3 mg Calorias: 123,9 kcal
Carboidratos: 30,7 g Colesterol: 0 mg
Ferro: 2,4 mg Fibras totais: 13,1 g
Fósforo: 88,5 mg Gorduras: 0,9 g
Gorduras monoinsaturadas: 0,1 g Gorduras poliinsaturadas: 0,5 g
Gorduras saturadas: 0,1 g Magnésio: 41,8 mg
Niacina: 1,9 mg Potássio: 471,9 mg
Proteína: 2,9 g Sódio: 39,3 mg
Vitamina A: 1.530,5 IU Vitamina C: 45,8 mg

Os valores nutricionais são baseados em cálculos teóricos. Não foi executada uma análise laboratorial.

POSTS RELACIONADOS

Receita de Suco de Beterraba Detox

7
Receita de Suco de Limão Detox

7

8 COMENTÁRIOS

  1. Amiga querida,

    Não sou amante de maracujá, confesso, mas pelo que leio de si, já lhe dava uma oportunidade nesse sumo de cor maravilhosa !
    Pareceme uma delicia de facto ! 🙂

    Beijinhos

  2. o suco de maracujar ,em si ja é mto bom e faz mto bem, e com capim cidreira ,hum deve ficar maravilhoso. vou fazerrrr valeu a receita bjss

  3. Amo suas receitas são muito gostosas sempre eu faço e como eu amo suco gostei desce de maracujá com cidreira valeu bjs .

Deixe uma resposta