O Guloso & Saudável em parceria com a Coqueiro, tem o prazer de anunciar a Promoção Coqueiro 40 dias de Prêmios! A cada dia da Quaresma a Coqueiro nos presenteará diariamente com uma receita diferente através do site da promoção. Além disso, o ator Rodrigo Hilbert apresentará, as seis melhores receitas em vídeo. Então fique de olho e não deixe de conferir as maravilhosas receitas selecionadas e vídeos acessando o site da promoção!

E não pára por aí! A Promoção Especial para Quaresma (www.promocaocoqueiro.com.br) com sorteios diários para os consumidores, prevê mais de R$200 mil em prêmios, incluindo 40 cozinhas completas e acessórios, que poderão dar uma bela renovada na sua cozinha! Tudo para que esses 40 dias de quaresma sejam repletos de deliciosos sabores.

Receita de Bruschetta de Sardinha

Não perca tempo, pois a promoção terminará no dia 20 de abril! Para Participar da Promoção Coqueiro 40 dias de Prêmios, compre os produtos Coqueiro e cadastre os seus códigos de barras no site: http://www.coqueiro.com.br/

downloadPara participar da promoção é muito fácil! Basta seguir os passos:

  1. Compre qualquer produto da linha Coqueiro, mas comprando as sardinhas Coqueiro, terá chances em dobro;
  2. Cadastre o código de barras no site http://www.promocaocoqueiro.com.br/;
  3. Torça, vale até cruzar os dedos! Você concorre a centenas de prêmios e 40 cozinhas completas, obs: (os prêmios serão entregues como título de capitalização – depósito na conta do contemplado – com sugestão de uso para compra dos prêmios descritos.)!

Resumindo: cada produto cadastrado equivale a um número de sorte! Atenção! Repito: se você comprar sardinhas terá o dobro de números! Ou seja, quanto mais comprar, mais chances terá! Para obter mais detalhes, consulte o regulamento no site e boa sorte!

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E eu já passei no supermercado e garanti minha sorte! Claro! E aproveitando as compras que fiz, preparei um aperitivo com as sardinhas ao molho de tomate que, com certeza, vocês vão adorar! A minha ideia foi Bruschetta de Sardinha que ficou do jeitinho que vocês gostam: rápida, fácil e super deliciosa! A cara dos dias mais de preguiça! Servi-as outro dia quando uns amigos vieram fazer uma visita surpresa! E olha adianto logo: simplesmente amaram!

Por isso, se não tem produtos Coqueiro e ficou curiosa para experimentar as sardinhas? Vale lembrar: aproveitem! na compra de uma latinha de sardinha você tem o dobro de chances para concorrer à super Promoção 40 dias de prêmios Coqueiro!

Bom final de semana e se deliciem!

Bruschetta de Sardinha

Categorias: Sanduíches
Autores: Guloso e Saudável
Rendimento: 8 porções
Tempo de preparo: minutos
Tempo total de preparo: minutos
Grau de dificuldade: Fácil
Comida: Italiana
Porção: 90 gramas (1 bruschetta)

Receita de Bruschetta de Sardinha

Ingredientes

  • 170 gramas: Sardinha ao molho de tomate da Coqueiro;
  • 250 gramas: Pão de aveia;
  • 2 1/2 colheres de sopa: Queijo requeijão light;
  • 1 colher de sopa: Cebolinha verde;
  • 20 gramas: Alface crespa roxa;
  • 20 gramas: Agrião;
  • 1 colher de sopa: Suco de limão natural;
  • 2 unidades: Tomate maduro limpo;
  • 2 colheres de chá: Azeite de oliva;
  • 1 colher de chá: Orégano desidratado.

Receita de Bruschetta de Sardinha

Modo de preparo

  1. Preaqueça o forno a 200°C.
  2. Corte o pão em fatias (eu cortei em diagonal), pincele com azeite e polvilhe com o orégano.
  3. Coloque o pão em uma assadeira e leve ao forno por cerca de 10 minutos.
  4. Higienize a cebolinha, as folhas de alface, as folhas de agrião, o limão siciliano e os tomates italiano.
  5. Enrole as folhas de alface com o agrião e pique bem finas , pique a cebolinha, extraia o suco do limão, corte os tomates no sentido do comprimentos para que fiquem com o tamanho semelhante às fatias de pão. Reserve.
  6. Abra as latas de sardinha e drene-as, divida cada sardinha cuidadosamente ao meio no sentido do comprimento. Reserve.
  7. Misture o requeijão com a cebolinha, junte um fio de azeite.

Montagem

  1. Por cima de cada fatia de pão coloque uma fatia de tomate, o requeijão, a alface e o agrião picados (tempere com umas gotas de suco de limão) e por último uma metade de sardinha.
  2. Sirva a Bruschetta de Sardinha de seguida decorada com cebolinha a gosto.

Valores nutricionais por porção

Açúcar: 0,6 g Beta-caroteno: 194,1 μg
Cálcio: 84,5 mg Calorias: 136,7 kcal
Carboidratos: 6,2 g Colesterol: 79,6 mg
Ferro: 1,7 mg Fibras totais: 2,2 g
Fósforo: 185,2 mg Gorduras: 7,3 g
Gorduras monoinsaturadas: 2,9 g Gorduras poliinsaturadas: 2,3 g
Gorduras saturadas: 1,5 g Licopeno: 321,9 μg
Magnésio: 44,1 mg Niacina: 1,5 mg
Potássio: 235,6 mg Proteína: 9,9 g
Selênio: 17,5 μg Sódio: 165,2 mg
Vitamina A: 813,7 IU Vitamina B12: 2 μg
Vitamina C: 6,5 mg Vitamina E: 0,7 g
Vitamina K: 11,6 μg Zinco: 0,9 mg

Os valores nutricionais são baseados em cálculos teóricos. Não foi executada uma análise laboratorial.

Títulos de Capitalização da modalidade incentivo emitidos por Sul América Capitalização SA – SulaCap CNPJ nº 03.558.096/0001-04 Autorização SUSEP nº 15414.901100/2013-93. Regulamento completo www.promocaocoqueiro.com.br

Receita patrocinada

Esta é uma receita patrocinada, mas reflete nossa opinião sobre os produtos utilizados.

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10 COMENTÁRIOS

  1. Vânia minha querida,
    claro que não posso perder essa maravilhosa promoção, quem não arrisca não petisca, eu queroooooo!
    Adoro os produtos da Coqueiro, são de ótima qualidade, aqui em casa é sucesso total!
    Parabéns pela parceria e pela receita super prática e deliciosa!

    Bjs, sucessos sempre ♥

  2. Vânia, já estou com os códigos de barra e vou cadastrar. São produtos ótimos, meus preferidos.
    E, esta brusqueta parece deliciosa, muito diferente, está aprovada.
    Beijos

  3. Bom dia Vania!!

    Que delicia que ficaram essas suas bruschetta de sardinha! coloridas, cheias de sabores!!! Alias tudo isso ja vc nos habituou com suas receitas verdadeiras maravilhas!

    Beijocas

    Margarida

  4. Parabens pela sugestao e estou na torcida pela sua bruschetta!!!

    🙂

    Obrigadao pela dica, mas atualmente nao to podendo participar. Da proxima vez eu tento!
    XD

    beijos e boa semana

  5. Querida Vânia,

    Uma sugestão deliciosa e plena de sabores tão bons só pode ser um sucesso ! 🙂
    Ficou com um aspecto fantástico ! 🙂

    Beijinhos

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