Água de Coco com Suco de Limão
Publicado por Guloso e Saudável há 343 dias •
17 comentários
Sabe o que todo mundo precisa para iniciar uma manhã de sábado bem hidratado e com o pé direito? Uma geladinha água de coco com suco de limão e uma bela vista. Pelo menos, essa é a minha receita. Qual a de vocês?
Por isso, trago mais uma sugestão de bebida sem álcool, como de costume, super fácil e rápido de fazer e que exige poucos ingredientes e todos de fácil acesso. Sem complicações, do jeitinho que vocês gostam a água de coco com suco de limão.
Além de ser saborosa, a água de coco com suco de limão ainda apresenta como vantagens para o nosso organismo ser um auxiliar para diminuição da tensão arterial e também tem a capacidade de hidratar o nosso organismo, tudo isso com baixa caloria.
Ficou curiosa para experimentar a água de coco com suco de limão, ein? Está esperando o que?
PS: Foto do coqueiro daqui de casa e os limões da casa da minha amiga Cláudia.
Água de Coco com Suco de Limão
| Categorias: | Bebidas |
| Autores: | Guloso e Saudável |
| Rendimento: | 2 porções |
| Tempo de preparo: | 5 minutos |
| Tempo total de preparo: | 5 minutos |
| Grau de dificuldade: | Fácil |
| Comida: | Brasileira |
| Porção: | 300 ml |
Ingredientes
- 600 mililitros: Água de coco;
- 3 colheres de sopa: Suco de limão natural.
Modo de preparo
- Higienize os limões, retire os caroços.
- Devem ser necessários 1 limão Tahiti para obter 3 colheres de sopa de sumo, gele o sumo.
- Junte a água gelada com o sumo, distribua em copos, Ou adicione o sumo de limão no próprio coco, adoce se necessário, basta uma a duas gotas de adoçante.
- Decore-a da forma que preferir.
- Saboreie a água de coco bem gelada!
Obs. Os sucos de frutas naturais e a água de coco com suco limão após prontas ou abertas perdem rapidamente os seus nutrientes, consuma de imediato.
Valores nutricionais por porção
| Açúcar: | 0,5 g | Cálcio: | 1,6 mg |
| Calorias: | 78,6 kcal | Carboidratos: | 21 g |
| Colesterol: | 0 mg | Ferro: | 0 mg |
| Fibras totais: | 0,1 g | Fósforo: | 1,4 mg |
| Gorduras: | 0 g | Gorduras monoinsaturadas: | 0 g |
| Gorduras poliinsaturadas: | 0 g | Gorduras saturadas: | 0 g |
| Magnésio: | 1,4 mg | Potássio: | 503,9 mg |
| Proteína: | 0,1 g | Sódio: | 63,6 mg |
| Vitamina A: | 4,3 IU | Vitamina C: | 10,5 mg |
Os valores nutricionais são baseados em cálculos teóricos. Não foi executada uma análise laboratorial.
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Querida Vânia
Nunca tomei água de coco com suco de limão!
Quando acordo, tomo simplesmente água mineral em temperatura ambiente com suco de meio limão siciliano! Meia hora depois tomo o meu café-da-manhã:)
Sô tomo água de coco quando vou ao Brasil, pois aqui não tem:(
Que sonho ter um coqueiro em casa!
Bjo grande e tenha um lindo findi.
Léia -
Vânia querida, ter um coqueiro no quintal de casa é um espetáculo, como queria ter um..rsrs.
Nunca tomei com suco de limão, deve ficar ótimo, eu adoro os dois.
Plantei um pé de jabuticabeira ao lado da minha hortinha, mas ainda demora a dar frutos.
Adoraria ter um quintal onde pudesse ter várias árvores frutíferas!
Beijos, bom final de semana
Ana Claudia -
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#14 escrito por Dori Maranhão há 7 meses atrás
Parabéns pelo site.
Gostaria de saber a sua opinião sobre uma receita que pratico todas as manhãs antes do café da manhã:
Todo o conteúdo de água de um coco verde, um limão taiti com casca, dois ramos de salsinha, uma folha de couve, duas colheres de sopa de mel de abelha. Batido no liquidificador, cuado e tomado de imediato.Obs: estou pensando em acrescentar uma colher de chá de pó de canela.
Ficarei grato com os comentários a respeito.-
Olá Dori,
Digo sinceramente que fiquei curiosa com esse coquetel, imagino-o muito saboroso vou experimentar.
Relativo aos benefícios para a sua saúde, recomendo que procure um profissional de nutrição para analisar se pode consumir esse coquetel em jejum.
Logo que saboreie a bebida informarei minha opinião certamente é saborosa.
Abraço,
Vânia
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Adorei tudo neste post…
A matéria e as fotos são lindas e perfeitas, parabéns!
E claro, vou comprar o coco, e acho que as crianças vão curtir muito tb!
Te desejo um ótimo final de semana com sol e bons pensamentos!
Beijos
CamomilaRosa