Patê de Atum com Picles

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Aqui vai este patê de atum com picles é uma receita super fácil de fazer, mas muito útil em algumas ocasiões, e claro, uma delícia! Não sei vocês, mas eu, particularmente, adoro atum!

Na salada, no sanduíche, em todos os cantos o atum fica incrível! Então, não seria diferente o patê de atum, é perfeito para servir acompanhado com umas torradinhas, ou para se usar como acompanhamento ou entrada quando se tem visitas.

Imagine que indo até à cozinha dentro de 10 minutinho pode estar a saborear este delicioso patê de atum e ainda é um receita saudável!

Foto do Patê de Atum com Picles

Patê de Atum com Picles

Categorias:Patês, pastas…, Liquidificador
Autores:Guloso e Saudável
Rendimento:30 porções
Tempo de preparo:5 minutos
Tempo total de preparo:10 minutos
Grau de dificuldade:Fácil
Comida:Brasileira
Porção:30 gramas (2 colheres de sopa)

Ingredientes

Modo de preparo

  1. Bata no liquidificador  os picles, o atum escorrido, a maionese, o queijo ricota e a pimenta moída na hora.
  2. Coloque o patê em uma molheira ou tacinha e decore a seu gosto.
  3. Sirva o patê de atum com picles como acompanhamento de pães, bolachas ou torradas.

Valores nutricionais por porção

Açúcar:0,2 gAlpha-caroteno:61,3 μg
Beta-caroteno:235,9 μgCálcio:6,2 mg
Calorias:42,5 kcalCarboidratos:1,8 g
Colesterol:2,6 mgFerro:0,1 mg
Fibras totais:0,2 gFósforo:17,4 mg
Gorduras:1,1 gGorduras monoinsaturadas:0,1 g
Gorduras poliinsaturadas:0,1 gGorduras saturadas:0,5 g
Magnésio:3,9 mgPotássio:39,3 mg
Proteína:1,6 gSódio:98,3 mg
Vitamina A:472,8 IUVitamina C:1,8 mg

Os valores nutricionais são baseados em cálculos teóricos. Não foi executada uma análise laboratorial.

7 COMENTÁRIOS

  1. Obrigada pelas visitas e comentários carinhosos que sempre agradeço lá no meu blogue. Guardei a sua dica e prometo da proxima trocar a quantidade de leite por um iogurte

    beijos e Felicidades!!

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