É linda a cor deste suco de melancia, tem sabor muito agradável, é refrescante, é uma receita saudável, indicada como auxiliar contra resfriados, catarros. excesso de bílis, devido ao alto teor de beta-caroteno, vitamina A e tem também vitamina C.

Este Suco de Melancia com Limão é uma limonada antioxidante, muito diurética, de sabor refrescante muito agradável.

Não existe nenhuma dificuldade para a preparação do suco de melancia sendo fácil e bastam 5 minutos para nos refrescarmos.

Receita de Suco de Melancia com Limão e Hortelã

Suco de Melancia com Limão

Categorias: Bebidas, Liquidificador
Autores: Guloso e Saudável
Rendimento: 2 porções
Tempo de preparo: 5 minutos
Tempo total de preparo: 5 minutos
Grau de dificuldade: Fácil
Comida: Brasileira
Porção: 300 ml

Ingredientes

  • 3 xícaras: Melancia;
  • 15 gramas: Hortelã natural em ramos;
  • 4 colheres de sopa: Suco de limão natural;
  • 2 colheres de chá: Adoçante culinário em pó.

Modo de preparo

  1. As 03 xícaras de melancia devem ter as sementes. A hortelã fresca deve ter os talos.
  2. Bata tudo no liquidificador, coe se quiser o suco de melancia.
  3. Sirva de imediato o suco de melancia com limão.

Obs. Os sucos de frutas naturais tal como o suco de melancia após prontos perdem rapidamente os seus nutrientes, devem ser consumidos imediatamente.

Valores nutricionais por porção

Açúcar: 16 g Beta-caroteno: 691,8 μg
Cálcio: 18,1 mg Calorias: 81,3 kcal
Carboidratos: 21 g Colesterol: 0 mg
Ferro: 0,6 mg Fibras totais: 1 g
Fósforo: 26,9 mg Gorduras: 0,3 g
Gorduras monoinsaturadas: 0,1 g Gorduras poliinsaturadas: 0,1 g
Gorduras saturadas: 0 g Licopeno: 10.333 μg
Magnésio: 24,6 mg Potássio: 293,2 mg
Proteína: 1,5 g Sódio: 2,6 mg
Vitamina A: 1.303,1 IU Vitamina C: 32,5 mg

Os valores nutricionais são baseados em cálculos teóricos. Não foi executada uma análise laboratorial.

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