Suco de Melancia com Limão

2

É linda a cor deste suco de melancia, tem sabor muito agradável, é refrescante, é uma receita saudável, indicada como auxiliar contra resfriados, catarros. excesso de bílis, devido ao alto teor de beta-caroteno, vitamina A e tem também vitamina C.

Este Suco de Melancia com Limão é uma limonada antioxidante, muito diurética, de sabor refrescante muito agradável.

Não existe nenhuma dificuldade para a preparação do suco de melancia sendo fácil e bastam 5 minutos para nos refrescarmos.

Receita de Suco de Melancia com Limão e Hortelã

Suco de Melancia com Limão

Categorias:Bebidas, Liquidificador
Autores:Guloso e Saudável
Rendimento:2 porções
Tempo de preparo:5 minutos
Tempo total de preparo:5 minutos
Grau de dificuldade:Fácil
Comida:Brasileira
Porção:300 ml

Ingredientes

  • 3 xícaras: Melancia;
  • 15 gramas: Hortelã natural em ramos;
  • 4 colheres de sopa: Suco de limão natural;
  • 2 colheres de chá: Adoçante culinário em pó.

Modo de preparo

  1. As 03 xícaras de melancia devem ter as sementes. A hortelã fresca deve ter os talos.
  2. Bata tudo no liquidificador, coe se quiser o suco de melancia.
  3. Sirva de imediato o suco de melancia com limão.

Obs. Os sucos de frutas naturais tal como o suco de melancia após prontos perdem rapidamente os seus nutrientes, devem ser consumidos imediatamente.

Valores nutricionais por porção

Açúcar:16 gBeta-caroteno:691,8 μg
Cálcio:18,1 mgCalorias:81,3 kcal
Carboidratos:21 gColesterol:0 mg
Ferro:0,6 mgFibras totais:1 g
Fósforo:26,9 mgGorduras:0,3 g
Gorduras monoinsaturadas:0,1 gGorduras poliinsaturadas:0,1 g
Gorduras saturadas:0 gLicopeno:10.333 μg
Magnésio:24,6 mgPotássio:293,2 mg
Proteína:1,5 gSódio:2,6 mg
Vitamina A:1.303,1 IUVitamina C:32,5 mg

Os valores nutricionais são baseados em cálculos teóricos. Não foi executada uma análise laboratorial.

2 COMENTÁRIOS

DEIXE UMA RESPOSTA

Por favor digite o seu comentário!
Por favor digite o seu nome aqui