Frozen Yogurt de Morango

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O frozen yogurt de morango é um frozen yogurt, que é um iogurte natural batido servido como sorvete e misturado com morango.

Entre as vantagens que o frozen iogurte de morango possui é que é muito simples de preparar, rápido, com poucos ingredientes, só necessita de liquidificador ah e a geladeira senão não é frozen.

As vantagens de consumir o frozen yogurt de morango além do agradável sabor está no fato de não ser adoçado com açúcar e de a porção de 100 gramas ter cerca de apenas 50 calorias. É, ainda, fonte de proteínas, alto teor de Cálcio, Potássio, Fósforo e rico em fibras.

Receita de Frozen Yogurt de Morango

Frozen Yogurt de Morango

Categorias:Doces e sobremesas
Autores:Guloso e Saudável
Rendimento:6 porções
Tempo de preparo:5 minutos
Tempo total de preparo:10 minutos (+ 3 horas a gelar)
Grau de dificuldade:Fácil
Comida:Canadense
Porção:200 ml

Ingredientes

Modo de preparo

  1. Higienize os morangos e tire os caules, reserve alguns para a decoração, os restantes corte aos pedaços.
  2. Deixe o iogurte dessorar por 1 hora colocando o iogurte em um filtro de papel para café.
  3. Despeje em 2 vasilhas e leve ao freezer para congelar o iogurte e os morangos do frozen.
  4. Bata o iogurte com os morangos ambos congelados no liquidificador.
  5. Coloque em um refratário e leve ao freezer, cubra com papel filme, o papel filme deve estar em contato com o frozen para que se mantenha na temperatura ideal.
  6. Retire do freezer, enfeite o frozen com morangos
  7. Sirva o Frozen Yogurt de Morango gelado.

Valores nutricionais por porção

Açúcar:2,3 gBeta-caroteno:3,5 μg
Cálcio:339,7 mgCalorias:107,7 kcal
Carboidratos:15,5 gColesterol:5 mg
Ferro:0,2 mgFibras totais:1 g
Fósforo:272 mgGorduras:0,1 g
Gorduras monoinsaturadas:0 gGorduras poliinsaturadas:0,1 g
Gorduras saturadas:0 gMagnésio:6,5 mg
Potássio:501,5 mgProteína:10,3 g
Sódio:127,2 mgVitamina A:21 IU
Vitamina C:31,1 mgVitamina K:1,1 μg

Os valores nutricionais são baseados em cálculos teóricos. Não foi executada uma análise laboratorial.

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6 COMENTÁRIOS

  1. Vânia, gosto muito de frozen yogurt! Agora, sabendo que sua sobremesa tem 50 calorias, tenha certeza que será a mais preparada no verão! rs rs rs Um grande beijo! Gosto muito do seu blog! Paula

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