O frozen iogurte de morango é um frozen yogurt, que é um iogurte natural batido servido como sorvete e misturado com morango.

Entre as vantagens que o frozen iogurte de morango possui é que é muito simples de preparar, rápido, com poucos ingredientes, só necessita de liquidificador ah e a geladeira senão não é frozen.

As vantagens de consumir o frozen iogurte de morango além do agradável sabor está no fato de não ser adoçado com açúcar e de a porção de 100 gramas ter cerca de apenas 50 calorias. É, ainda, fonte de proteínas, alto teor de Cálcio, Potássio, Fósforo e rico em fibras.

Receita de Frozen Iogurte de Morango

Frozen Iogurte de Morango

Categorias: Doces e sobremesas
Autores: Guloso e Saudável
Rendimento: 6 porções
Tempo de preparo: 5 minutos
Tempo total de preparo: 10 minutos (+ 3 horas a gelar)
Grau de dificuldade: Fácil
Comida: Canadense
Porção: 200 ml

Ingredientes

Modo de preparo

  1. Higienize os morangos e tire os caules, reserve alguns para a decoração, os restantes corte aos pedaços.
  2. Deixe o iogurte dessorar por 1 hora colocando o iogurte em um filtro de papel para café.
  3. Despeje em 2 vasilhas e leve ao freezer para congelar o iogurte e os morangos do frozen.
  4. Bata o iogurte com os morangos ambos congelados no liquidificador.
  5. Coloque em um refratário e leve ao freezer, cubra com papel filme, o papel filme deve estar em contato com o Frozen Iogurte de Morango para que se mantenha na temperatura ideal.
  6. Retire do freezer, enfeite o Frozen Iogurte de Morango com morangos
  7. Sirva o frozen gelado.

Valores nutricionais por porção

Açúcar: 2,3 g Beta-caroteno: 3,5 μg
Cálcio: 339,7 mg Calorias: 107,7 kcal
Carboidratos: 15,5 g Colesterol: 5 mg
Ferro: 0,2 mg Fibras totais: 1 g
Fósforo: 272 mg Gorduras: 0,1 g
Gorduras monoinsaturadas: 0 g Gorduras poliinsaturadas: 0,1 g
Gorduras saturadas: 0 g Magnésio: 6,5 mg
Potássio: 501,5 mg Proteína: 10,3 g
Sódio: 127,2 mg Vitamina A: 21 IU
Vitamina C: 31,1 mg Vitamina K: 1,1 μg

Os valores nutricionais são baseados em cálculos teóricos. Não foi executada uma análise laboratorial.

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